BIOHEMIJA-Manjak sunca boli
Upisao Akica_ u 30/05/2009 16:40:18
Vitamin ?de? igra klju?nu ulogu u zdravlju vi?ih ?ivotinja, pa i ?oveka; ljudi kojima nedostaje vitamin ?de? (D) skloniji su arterijskim obolenjima. Pomanjkanje, ?ak, izaziva sve vi?e samoubistava!
Ostale vijesti
Vitamin ?de? igra klju?nu ulogu u zdravlju vi?ih ?ivotinja, pa i ?oveka; ljudi kojima nedostaje vitamin ?de? (D) skloniji su arterijskim obolenjima. Pomanjkanje, ?ak, izaziva sve vi?e samoubistava!
Koliko je opasan izostanak sun?anja?
Ljudi kojima nedostaje vitamin ?de? (D) skloniji su arterijskim obolenjima (za?epljenje krvnih sudova i ote?ani dotok krvi i kiseonika u noge i ruke). Manjak sunca, dakle, boli ? obelodanili su nedavno nau?nici sa Medicinskog fakulteta Albert Ajn?tajn (Univerzitet Je?ina) u Njujorku (SAD).
Bolesti perifernih arterija (PAD), naj?e??e, uzrokuje slabiji protok krvi nogama koja izaziva bol i utrnulost i ote?ava hodanje, a u nekim slu?ajevima zavr?ava odsecanjem-amputacijom uda. Nastaje kada se masne naslage nakupe na unutra?njim zidovima. Zaklju?ak je utemeljen na istra?ivanju ameri?ke vlade koje obuhvatilo 4.839 odraslih ispitanika: mereni su koli?ina vitamina ?de? u krvi i snimana je proto?nost arterija u nogama.
Grupa s najni?im iznosom bila je 80 odsto vi?e naklonjena obolevanju od grupe s najvi?om koli?inom! Ali, Majkl Melamid koji je predvodio istra?iva?e upozorava da je prerano za savet da uzimaju zamene, valja sprovesti dodatna prou?avanja koja bi trebalo da doka?u takvo za?titno delovanje.
Deluje na 36 organa
Vitamin ?de? igra klju?nu ulogu u zdravlju vi?ih ?ivotinja, pa i ?oveka, utvrdili su saradnici Univerziteta Rivesajd (SAD), predvo?eni Entonijem Normanom, na izmaku pro?le godine; osobito za odbranu organizma (uro?eni imuni sistem), lu?enje i usmeravanje insulina, sr?ani i krvni pritisak, ja?inu mi?i?a i rad mozga. Ako se pridoda u manjim koli?inama, sni?ava izglede za pojavu raka.
Doti?ni nau?nik je pobrojao 36 organa u ljudskom telu ?ije se ?elije ispoljavaju biolo?ki odovor na vitamin ?de?: ko?tana sr?, grudi, debelo crevo, tanko crevo, bubrezi, plu?a, prostata, ko?a, mre?nja?a, stomak i materica.
Pomanjkanje kod odraslih dovodi do osteoporoze, a kod dece do rahitisa. U ko?i se mo?e stvoriti pod uticajem ultraljubi?astih zraka iz provitamina ili unositi hranom. Najvi?e ga ima u ribljem ulju i mesu, mleku i mle?nim proizvodima i ?umancetu. Pre ?etiri decenije preporu?ivano je 200 me?unarodnih jedinica svakodnevno do pedesete, dvostruko vi?e (400) za uzrast od 50 do 70, a trostruko vi?e (600) za starije od 70 godina; danas se, ?ak, savetuje 2.000 za odrasle! Najvi?e sme da se unese 10.000 jedica, a da ne ?kodi zdravlju.
Stanovnici Finske, ina?e, pate od manjka, a ?itelji Grenlanda od vi?ka osun?avanja. Iako se ?ini da u ki?nim danima od vi?ka sun?evih zraka glava ne boli, nau?nici su nedavno otkrili da je ? suprotno. Dugi sun?ani dani izazivaju nesanicu i psihi?ke tegobe koji mogu dovesti do samoubistva! Doskora se smatralo da broj samoubica ve?i u jesen i ranu zimu zbog kra?ih dana i tmurnog vremena, nova saznanja upu?uju da je verovatnmo?a jednaka i u krajevima u kojima su dani du?i.
Mu?karci samoubice
?vedski stru?njaci su prou?avali je sezonska odstupanja u broju samoubistava na Grenlandu od 1968. do 2002. godine, iz ?ega je proiza?lo da ih je veoma mnogo po?injeno u letnih mesecima. Naro?ito na severu ostrva, na kojem sunce ne zalazi od kraja aprila do kraja avgusta. Naime, u severnim predlima zabele?eno je 82 odsto slu?ajeva dizanja ruku na sebe u toku dugih dana; naj?e??e (95 posto) su to ?inili mu?karci ? pu?kom, ve?anjem i skokom s visine.
Pretpostavlja se da je svetlost poremetila ravnote?u serotonina, hemikalije zaslu?ne za raspolo?enje, ?to je u sprezi sa neispavano??u dovelo do nepromi?ljenog ?ina. U vreme dugotrajne izlo?enosti dnevnom svetlu klju?no je zadr?ati cirkadijanlni ritam (24-?asovni) i priu?titi dovoljno sna neophodnog za mentalno zdravlje, obja?njava KarinSparing Bjorksten iz Instituta Karolinska u Stokholmu.
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije (SZO), 877.000 ljudi svake godine po?ini samoubistvo, a na svako dolazi jo? 10 do 40 poku?aja. Do sada se naga?alo da je izostanak sna povezan s pove?anom verovatno?om oduzimanja ?ivota kod psihijatrijskih bolesnika i maloletnika, ali nije bilo jasno koliko je to uticalo na sveukupno stanovni?tvo.
Nedostatak vitamina ?de? za 26 odsto pove?ava verovatno?u smrtnosti, pokazalo je izu?avanje na Medicinskom fakultetu D?on Hopkins (SAD) u drugoj polovini minule godine na uzorku od 13.000 mu?karaca i ?ena koji su ro?eni zdravi. Podaci nedvosmileno upu?uju na povezanost izme?u malih iznosa vitamina ?de? u krvi i pove?anja raka dojke i pojave poti?tenosti (depresije) kod starijih osoba.